Si eres un apasionado de la música rock, pop rock o música alternativa…..este es tu entrenamiento!!!!

Con esta clase te pondrás en forma a la vez que te diviertes, ya que los ejercicios utilizan ritmos altos de batería, por lo que el material que se empleará son unas baquetas que dispone el centro.

En esta clase combinamos ejercicios de tonificación, cardiovasculares, pilates….. con el uso y golpeo de baquetas lo que te produce un mayor gasto calórico a la vez que liberas estrés, ejercitando globalmente nuestra musculatura (piernas, glúteos,abdominales, pectorales, brazos y hombros). Con la secuencia de movimientos al ritmo de la música mejoraremos la coordinación, quemaremos calorías, prevenimos lesiones y mejora de la concentración, además de liberar endorfinas y combatir la ansiedad.

La sesión se divide en distintos bloques con recuperaciones, todo ello coreografiado. Incluye un calentamiento y una primera parte sin material, dos de pie que incluyen el manejo de las baquetas y otro de esterilla donde vamos a trabajar mas intensamente nuestros abdominales sin perder nuestras baquetas.

Déjate llevar por la música mas cañera, sintiéndote una estrella del rock a la vez que quemas y tonificas tu cuerpo!!!

NECESITAS

Ropa deportiva

Toalla

Agua

Material de la escuela (Esterilla)

Material de la escuela (Baquetas)

PROFESORES

María Araújo Zumba, Strong, Pilates, Yoga, Hipopresivos, GAP, Modern Jazz, Funky, Predanza

HORARIOS

Lunes

Martes

Miércoles

Jueves

Viernes

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