STRONG Nation combina movimientos que trabajan con el peso de tu propio cuerpo, acondicionamiento muscular, ejercicio cardiovascular y movimientos pliométricos sincronizados con música original especialmente diseñada para que coincida con cada movimiento.
La música guía cada sentadilla, estocada y burpee para ayudarte a hacer hasta la última repetición y quizás hasta cinco más.
En cada clase, quemarás calorías mientras tonificas brazos, piernas, abdominales y glúteos. Movimientos pliométricos o explosivos como levantamiento de rodillas, burpees y saltos de tijera se intercambian con movimientos isométricos como sentadillas, estocadas y kickboxing.
Los instructores de STRONG Nation cambian la música y se mueven con frecuencia para asegurarte que siempre te desafíes al máximo.
NECESITAS
Ropa deportiva
Toalla
Agua
Material de la escuela (Esterilla)
PROFESORES
María Araújo Zumba, Strong, Pilates, Yoga, Hipopresivos, GAP, Modern Jazz, Funky, Predanza
Jenifer Martinez Zumba, Strong, Hipopresivos, Pilates Coreo, Tono Coreo
